Привет, Евгений! Понимаю твою боль, сама с таким сталкивалась, когда пыталась стримить свои хобби на стареньком ноуте. Скорость интернета — это ж как жизнь, иногда нужно подкрутить настройки, чтоб все шло гладко.

Юрий прав насчет железа, но есть пара моментов, которые можно попробовать, кроме драйверов. Короче, делай так:

  1. Чистим эфир Wi-Fi. Скачай прогу типа Wi-Fi Analyzer (есть для винды, или на телефоне можно посмотреть). Она покажет, какими каналами забиты соседские сети. Заходишь в настройки роутера и вручную выставляешь наименее загруженный канал. Это реально помогает, проверено!
  2. Настройки сети в Windows. Иногда система сама тормозит. Зайди в "Параметры" -> "Сеть и Интернет" -> "Состояние". Там будет "Изменение параметров адаптера". Щелкни правой кнопкой по своему Wi-Fi адаптеру, "Свойства". Найди там "Службы прикладного уровня при установке соединения" (или что-то типа того, ищи про QoS) и сними галочку. Иногда это буферизация, которая убивает скорость.
  3. Проверь автозапуск. Вдруг там куча прог жрет трафик в фоне? Через Диспетчер задач (Ctrl+Shift+Esc) посмотри, что стартует вместе с системой. Отключи ненужное.
  4. Внешний Wi-Fi адаптер. Если все совсем плохо, и ноут реально древний, то самый быстрый способ — купить внешний USB Wi-Fi адаптер нового стандарта (ac или ax). Стоит недорого, а разница будет небо и земля. Это как поставить новый мотор в старую машину.

Для общения и разных творческих штуковин нужна быстрая связь, так что пробуй, надеюсь, что-то из этого заработает. )